Ritual Mikro untuk Menjaga Suasana
Jadwalkan jeda singkat setiap beberapa jam untuk melepaskan ketegangan aktivitas. Istirahat 3–5 menit dapat dipakai…
lyrreign.institute
lyrreign.institute Menciptakan Lingkungan Rumah yang Nyaman
Mulailah dengan merapikan area utama yang sering dipakai, seperti meja kerja atau sudut baca. Ruang…
Memulai Hari dengan Langkah Kecil
Bangun beberapa menit lebih awal untuk memberi waktu yang tenang sebelum rutinitas utama dimulai. Waktu…